つぼや記錆びた体

「つぼや記」とは何ですか？　と　お思いの方　「つぶやき」と「ぼやき」を一緒にした造語です　つまり　小声で愚痴っているのです

[1553] [1552] [1551] [1550] [1549] [1548] [1547] [1546] [1545] [1544] [1543]

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2025/06/17 (Tue)

今日は寒かったですねぇ
外に出るのが　億劫なくらいでした
かと言って　昼真っから呑む訳にもいきません
まあそれも良いのですが　どうせ夜に呑むので
少し押さえた方が　良いかなと思い
物理的に体を温めるため　走りに出ました
久しぶりのランニング
始めの数キロは　体の間接や筋肉から錆が落ちるかのように
体中が　軋んでいましたが　
途中ストレッチをしながら走り続けていると
次第に体が動くようになりました
心肺能力は落ちていないように感じましたが
やはり筋力の衰えは　逆らいようがありません
明後日か　その後日かに大腿の裏側が痛くなりそうです
２月の第１日曜日にハーフマラソンを走るため
４０日くらいで体を作っていかなくてはなりません
フルマラソンではないので　結構舐めている
自分が居ます

[0回]