つぼや記錆びまみれ

「つぼや記」とは何ですか？　と　お思いの方　「つぶやき」と「ぼやき」を一緒にした造語です　つまり　小声で愚痴っているのです

[2612] [2611] [2610] [2609] [2608] [2607] [2606] [2605] [2604] [2603] [2602]

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2025/06/16 (Mon)

東京マラソン２０１４に備えて　先々週より始動開始
初日は　２ｋｍも続けて走れませんでした
もちろん　距離も伸びません　トレーニング後は
３～４日の筋肉痛　ひどいものでした

２週間　毎日ではありませんが　体を動かし続けていると
そこそこ動くようになってきます
何もしていなかったので　体が錆び付いてしまったようです

少しずつ動かしていると　錆が落ちて行くようで
だんだん体が動くようになってきます
やはり　この歳になっても　運動していないと
どんどん　体が動かなくなり　年齢以上に
老けていくのではないか　と思います

[0回]