つぼや記最近の食生活

「つぼや記」とは何ですか？　と　お思いの方　「つぶやき」と「ぼやき」を一緒にした造語です　つまり　小声で愚痴っているのです

[5741] [5740] [5739] [5738] [5737] [5507] [5736] [5735] [5734] [5733] [5732]

[PR]

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

2025/06/16 (Mon)

コロナになって　外出が制限されてから長いこと経ちます
そんな中で　３度３度　時間になったら食事をしていると
ブタになってしまいます　現にこの半年　腹が出て来ました
なので　1日２食　ブランチと晩酌にしていましたが
プチ断食を提唱する人がいて　その内容は
12時間以上何も食べないということらしいです

そこで私も　やってみることにしました
夕食を採って　午後８時から翌朝の午前10頃まで
14時間ほど何も食べない時間を作ります
お茶や水は呑みますが　お酒は食事の時間に呑みます
そうしたら　体の調子が良くなった　ような気がします

このような食生活を始めてまだ間もないですが
体が少し軽くなったように感じます
気のせいかもしれませんが･･･

　　　　　　　　　　　　　　３，３２８　Po

[0回]