つぼや記今日の話も昨日の続き

「つぼや記」とは何ですか？　と　お思いの方　「つぶやき」と「ぼやき」を一緒にした造語です　つまり　小声で愚痴っているのです

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2025/06/16 (Mon)

一晩寝たお陰で　腰も伸び　膝の曲げ伸ばしも楽になりました
ところが　今度は筋肉痛があることに気が付きました
二日も続けて百薬だけで治療するわけにはいかないので
今日は　積極的に体を動かし
筋肉を使うことで　痛みを和らげることにしました
つまり積極的休養というやつです

買い物ついでに　近所の散歩やチョットした体操をする
そのお陰で　筋肉の痛みは大分少なくなりました
普通の筋肉痛くらいの痛みです

明日は　遠出も出来そうです
もちろん百薬治療は引き続き併用しています

　　　　　　　　　　　　　　６，７４４　Po

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