故障の報告

一昨日のハーフマラソンでは　一応大会なので
いつものトレーニングと違い　スピードを上げて走りました
ストライドを伸すには　腰を大きく振らなくてはなりません
（つまり骨盤の端をを大きく前後させるということです）
無理をしたため　ストライドが伸び　腰の切れも
良くなった感じです
昨日のトレーニングでは　さらにストライドを伸ばそうと
意識して大きく腰を振っていたら　突然腰の筋がピキッとなり
腰が伸ばせなくなりました
ギックリ腰のようですが　それとはチョット違うようです
無理をすると体が動くようになりますが
逆に体を痛めることもあるようです
難しい年頃です

事前レース

今日は　守谷ハーフマラソンに参戦
朝も暗いうちから　電車に乗り込み
着いたところは　ＴＸの守谷駅
着替えて　ウォーミングアップ
天気は良かったのですが　昨日からの風が残り
完走が危ぶまれましたが　何とかゴール
２８日の東京マラソンの自信につながればよいのですが
結構疲れました
帰りのＴＸは　風のために一時運転見合わせで
かなり遅れていました
そんな中走ったんだもんな　本番も　頑張るぞ

今日の一鉄
























せっかくあっちの方に行ったので
ＴＸでも撮れば良かったのですが
池上線で　お茶を濁します

東京マラソンⅡ

本日　東京マラソン２０１０　の参加案内が届きました
つまり　ナンバーカード（ゼッケン）引換証です
























これを持ってゼッケンをもらえば　後はレースに参加するだけ
ここでゼッケン番号を発表してしまうと
氏素性がバレてしまいますので　知りたい方は
個人的に　メールで問い合わせください
惜しみなく　お教えいたします

ロングラン

昨日　写真を撮りに行ったため　トレーニングが　抜けてしまいました
その穴を埋めるべく　今日はジョガーの聖地　皇居に行ってきました
馬込から都営浅草線で三田まで　三田から都営三田線で大手町
そこで東西線に乗り替え九段下　そこから半蔵門線で渋谷まで
渋谷からは　東横線に沿って　都立大まで　と思ったのですが
途中から　目黒線の方に　偏って力が抜けて　ヘロヘロでした


















なんとなく　自信が無くなるようなトレーニングでした
今日は　３５ｋｍくらいは走れたかな？

迷い

フルマラソンを完走するには　やはり距離を踏んでおかないとダメ
そんな理由で今日も走り始め　４時間半を走って帰ってきましたが
どうも　本当にやらなくてはいけないような　気がします
今日も今日とて　３２ｋｍは走ったのですが　もうヘロヘロ
どれだけ　トレーニングしたら私の体のトレーニングになるのか
良くわからないので　まあこんな物かで　おしまいですか？

トレーニング初め

正月　呑んでばかりいたからなぁ
マラソントレーニングが疎かになっていたんだよなぁ
そこで今日は　ひさしぶりにジョギングに出かけました
馬込桜通りから　春日橋経由　旧東海道に出て北上
目黒川河口から溯上　２４６に当たって　西へ
環七に沿って　帰ってきました　３時間
なんとか　これくらいはＪＯＧできましたが
スローペースだったので　２５ｋｍ行ったかどうか
本番ならば　半ば少々　前途多難です
もっともっと　走り込まねば　完走が危ぶまれます

ジョギング中の事故

いやー　驚いたねぇ　夕方　暗くなって
足元もよく見えない　時間帯にジョギング
自転車に乗ったおばさんとすれ違うために
路肩に寄ったら　木の根に足を取られて　転倒

倒れながら　脳裏を横切ったのは
下手に手を突くと　骨折や捻挫で悲惨な結果
おっとっとと堪えて顔面から落ちたら　これも悲惨
そんな思いが一瞬浮かんで　肩から転がって受身
無様に転がったにもかかわらず
全身なんともありませんでした

堪えきれずコケてしまったのは　歳のせいか？
旨く受身で難を避けたのは　まだまだいけるのか？
どちらか判りませんが　無事だったのが何よりでした

優勝パレード

今日は休みなのに会社へ　もちろん仕事ではありません
７年ぶりのジャイアンツの優勝パレードを取材するためです
上から見れば　良く見えるだろうと　思ったのが間違い
選手達は　屋根が無い二階バスで　パレードのため
下ばかり見ていました　おまけに監督は　背中だけ
















パレードは　ほんの数分で行ってしまったため　都内の秋を探しに

日本橋から　甲州街道を　内藤新宿まで

新宿御苑　で紅葉の取材
















プラタナスの並木　と　欅の大木
























写真には人影がありませんが
寄り添ったアベックを始め　結構大勢居たのです
そのため　人を写さないように　長い時間待ったのです

特にフアンでもないので
もうジャイアンツが優勝しても　パレードなんぞ
見に行かないぞ！

スポーツ大会

明日は　会社のソフトボール大会　まあ参加の方向で･･･
飛び石　とは言っても一日だけですが　ムニャムニャ考えると
４連休？とも　言えなくもありません
まあ　付き合いもありますので　参加の方向で考えています
３日のブルーインパルスの連続フォトの練習　と考えトライ
メインは３日　明日は予行演習　てな訳で行ってこようと思っています

エントリー

プリンターがもう逝かれ始めているので　こんなバーコードは
絶対に読み取れないだろうと思って　７＆11に持ち込んだところ
今のバーコードリーダーは優秀なのでしょう　読めてしまいました







これで　H22東京マラソンに　エントリーできました

そうです　３年ぶりに当たったのです　走れるのです
明日から　トレーニングを始めなくてはなりません
結果　どうなることでしょうか　お楽しみに