ボウリング

本当に　本当に　数十年ぶりにボウリングなる遊びをやることになりました
当然最後にその遊びをやったときは　いわゆる１００を切ることはありませんでしたが
今回も　２ゲームの内　１００を超えたのは１回のみ
何となく　しばらく続ければ　コンスタントに１５０くらいは出せるような気になるのが
敵の　思うツボ　
しかし　驚いたのは　我々と同年代の　オジオバが　プロのようなウエアーで
大きなキャスターバッグを引きずって　夜のトレーニングに来ていることでした
キャスターバッグには　たぶんボールが２～３個入っていそうです
まあ　遊びとしては　ゴルフより　安く上がり　結果も直ぐに判るので
もしかしたら　これからのオジオバの遊びは　ゲートボールより
ボウリングの方が　メジャーになるのではないかとも思えます
私がそんな歳になった時に　何をチョイスするのかは判りません

休日のトレーニング

今日は　トレーニング日　日差しは暖かでしたが
風が強く　冷たく感じました
そんな訳で　トレーニングを終えた後は
缶詰を肴に　焼酎のお湯割りで暖を取りました
















何か　キャンプの夜のような　酒盛りです　お湯割りが直ぐに冷めるのが難点です

〆は　うどんです　あんまり高価な具は入れられないので
刻みネギと油揚げだけですが　ネギの量は半端ではありません
体も温まりますし　風邪予防にもなると思い　長ネギ１本以上を入れます
今時分　野菜はそこそこの値段なので　安いうどん鍋にはなりませんが
酒の〆に食べるのは　体も温まり美味しくいただけます























うどんに出汁がしみるまで煮込むと
ネギなどの具がクタクタになってしまうので　火の通し加減が難しいです

降雪後

都会の雪は　解けるのも早いですが　それも車が頻繁に通るところです
普段のジョギングコースは　安全のため車通りの少ないところを走ります
そんな訳で　夜のトレーニングは　まだまだ雪が残っている裏通りを
走らなくてはならないため　歩幅も小さく　スピードも出ません
それなら　トレーニングをせずに　家の中で呑んでいる方が良いのですが
少しでも体を動かしていないと　体力が落ちてしまうので
外に出ないわけにはいられません
こんなことでもトレーニングの一部と思えば　何とか努まります

箱根駅伝

今年の箱根駅伝は　強風に災いされ　稀に見る戦いでした
本日は　三が日も明け　私もトレーニングに出ましたが
今日も風が強く　駅伝ランナーの苦労を感じることが出来ました
でも　彼らと違うところは　私は止まるのができる事です
まあ　適当ランナーなので　風が吹いたり雨が降ったりすれば
走るのを中止すれば良いので　気持ちは楽ですが
あんまり休んでいると　トレーニングにならないので
これも　辛いところです
後　２ヶ月を切った　今　トレーニングに力を入れなければ
恥ずかしい結果になることは　見えているので
頑張るしか　ありません

今日は 駅伝

今日は　神宮外苑のコースで駅伝大会
国立競技場を　起点とする約５km×４繼のコース
私も　トレーニングの一環で参戦しました
レース後は　チームの仲間と　一杯
昼間から　良い気分になって　渋谷までは徒歩で移動
夜までやることがないので　暇つぶしのため　初めてヒカリエに突入
表面だけのヒカリエでしたが　少し入っただけでもう常連の気分です

先ずは　エスカレーターの　画
















内部が撮りにくいので　外側近くの写真でお茶を濁しました

ついでと言っては何ですが　今日の一鉄を載せます
















いくら待っても　黄色い車両は来ませんでした

 

今日のトレーニング

そろそろ東京マラソンのために　走り込みに力を入れなくてはなりません
でも　のぶろぐのネタも　仕入れなくてはなりません　痛し痒しです
そんな訳で　今日は城南島まで　都会の紅葉を探しながら　ジョギング
広範囲の紅葉は見られませんが　１木２木は撮ることが出来ます























桜の紅葉　周りの建物ののような余分なものを
撮さないようにするのが　難しかったです
次が　メープルの紅葉　これも街路樹です
















これも綺麗に色付いていますが　周りの樹木の葉は　未だ青かったです
最後は　城南公園から見た　波の反射です
そこそこ綺麗でしたので　ギラリを狙って撮ってみました
まあ　こんなもんです
















ホワイトバランスと露出補正を　目一杯変えながら
こんな写真も撮ってみました
まあ　ホワイトバランスの作品は　そのうちお披露目しようと
思います

ナイトラン

休日だけの　トレーニングでは不足気味なので
仕事が早く終えた日は　家の近所を走ります
今日も今日とて　約５km　時間がないため
スピードを上げて走ったので　もう　ヘロヘロ
今の時期は　持久力より　スピードトレーニング
ともかく　体を動かしていないと心配になる
心の病に落ち入ったようです

どれだけトレーニングして　体を鍛えても
満足出来ず　もっともっと　との心の叫びがあります
精神的なものとは解っていますが
若い頃の自分のベストを望むために
無理をしているようにも思えます


あの時の自分には　絶対戻れないことは
解っているはずなのに・・・

体育の日

今日は　体育の日です　そして
休日なので　トレーニングに　出かけました
出かけた先は　駒沢公園です

















折しも　駒沢公園では　体育の日のイベント
スポーツ博覧会東京2012　が開催されていて
いろいろな　出し物が執り行われていました

















いわゆるスポーツ大会ですが　人の集まるとこと商売有りということで
多くのお店が出店していました

公園内の周回コースをジョグしていると　焼きそばのソースの匂いで
どうも　走行が危うくなって来たので　区切りの良いところで休憩
東村山の　黒焼きそば４００円を　購入

















あちこちのメディアで取り上げられたようですが　味の特徴はありませんでした

食べ物以外も　本来のスポーツの出し物がありましたが
フラダンスも　スポーツなのでしょうかねぇ

















ベリーダンスみたいなものもやっていましたよ

トレーニングの途中なので　あまり深入りすると
ビールにまで及びそうになったため
また　トレーニングに戻り　帰ってきました

 

トレーニング

今日の天気予報では　夕方から　雨が降るとのこと
そんな訳で早めに　トレーニングに出かけました
しかし　２年のブランクは　体の衰えを痛感させられます
もっとも　この２年は　歳も重なり　若い頃とは違って
思った以上に　体力が後退していました
４キロ走　３本で力尽きてしまました
４キロ走　５本　または　５キロ走４本　まで行くには
どれくらい走り込まなくてはならないのでしょうか？
それより　今から　フルマラソンを走ることができる
体が　作れるのでしょうか？
火曜日か　水曜日あたりが　ヤバそうです

東京マラソン

いつもの年より　約ひと月ほど早く　２０１３東京マラソンの
抽選結果がメールで届きました
第１回　第４回　と参加できたということは
第７回にも参加できると　信じていたおかげで
信じた通り　抽選に当たることができました
という訳で　明日から　トレーニングに
没頭しなければなりません
と　やる気になっても　台風が近づいているし
今日や　明日からすぐに始めることは
難しいと　自分を言い含めています